歯科衛生士に教えて貰った、効果的な歯間ブラシのやり方!学校で教えるべきじゃね?

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歯を磨いた後、きちんと歯間ブラシやってますか?

人によっては毎日している人もいるでしょうし、2日に1回だったり、やったことない人なんかもいると思います。

歯間ブラシをするとわかるんですが

えっ!?今歯磨いたばっかなんだけど・・・

歯の隙間からカスがゴッソリ出てくることあるんです。

今回は、歯科衛生士に教えて貰った歯周ポケットに対して効果的な方法を書いておきます。

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歯を磨いた後にコンクールF

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コンクールFは、薬用マウスウォッシュで虫歯・歯肉炎・歯垢膿漏・口臭の予防になります。

この商品は、水に数滴落としてマウスウォッシュする薬品なので、1本買えばかなり長持ちします。

1クールは持つんじゃないですかね。あまり頻繁に買っている意識はありません。

コンクールFでクチュクチュペをするのが一般的だと思いますし、そうするよう商品説明にも書かれているんですけど、歯科衛生士に効果的な方法を教えて貰いました!

確かに確かに、薬品だから言われている通りにやっていたけど、こちらの方法が効果的だわ。

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歯間ブラシにコンクールFを染み込ませる

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私の歯磨きの仕方はこうです。

  1. 研磨剤入りの歯磨き粉で歯を磨く
  2. うがい
  3. コンクールFを染み込ませた歯間ブラシで掃除する
  4. 最後に、コンクールジェルコートを歯に塗りたくって就寝

歯科衛生士に教えて貰ったのは、歯間ブラシにコンクールFを染み込ませて歯間掃除する方法です。

今までうがいとして利用してましたけど、この方法だとピンポイントで歯間に入り込んでくれるので、掃除・予防としても効果が高いのだそうです。

私は、原液をそのまま染み込ませているんですが、今のところ問題ありません。

一応怖かったので成分を調べたんですが、そもそもコンクールFの原料は海外製品に比べて濃度が低いので問題なさそうでした。

というか、検索したら同じ方法をすでにやっている人がいたんです(笑)

あと、ちょうどいいのでコンクールジェルコートの話をしますと、歯磨き粉なんですが、これを塗って寝て起きると歯に光沢が出てきます。

歯磨き粉としてではなく、塗るだけの詳細はこちらでしています

【効果のある使い方】毎日の歯磨きはコンクールのジェルコートFで決まり!歯磨き粉の中で最高となるフッ素950ppm入ってます
花王やライオンから歯磨き粉が販売されていますけど、皆さんは何を使ってますか? フッ素入り歯磨き粉が一般的に販売されていて、今ではほとん...
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歯間掃除した方が良い!

何でも構いませんが、歯間掃除はした方がいいですよ^^

私は、昔全く歯間掃除しなかったがために虫歯になって銀歯がありましたし、それをホワイトにもしたので費用かかりました。

今思えば「なんで歯間掃除しなかったんだろう」と感じるんですけど、やらなかった理由は知ってます。それは

虫歯を発見するのが怖かったから

歯間ブラシで歯と歯の隙間を掃除しようと思うと口の中を見るわけですね。

今でこそ何てことない作業なんですが、当時は虫歯を発見するのが怖かったのでやらず、結果的に虫歯になってました!

虫歯こわいよ~こわいよ~だから、口の中は見ないんだ^^

虫歯になってるやんけ!

今思い返せば、負の連鎖しかない考え方でした。

そのような経験があるので、今は毎日歯間ブラシで掃除してますし、もう3年以上虫歯にはなってないですよ^^

先日、歯医者に虫歯チェックしに行ってきたので確かです。

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歯間掃除をすると歯茎が上がる

これはですね~本当です。

歯を磨いて、歯間も掃除して、歯を引き締めることによって歯茎が若干上がります。

まさか~と思うでしょうけど、歯間にカスが溜まってると歯茎が下がっていきますし虫歯にもなります。

もっと言えば口臭の原因にもなりますし、良いことなんて1つもありません!

歳を取れば取るほど、会社で話す機会が増えるので、その時銀歯が見えると恥ずかしいですし「クサッ・・」と言われないよう心掛けておきましょう。

個人的には「クサッ」なんて面と向かって言われた日には、もう人前で話せなくなってしまうと思います。。

ははっと苦笑いした時の吐息も臭いんだと思うと、終始息を止めちゃうかもしれません。

最悪「水中の中で生活しようかな~」なんて考えちゃいます。

歯間掃除作業が面倒な人は、口内洗浄機ランキング1位のドルツがありますよ。

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プロフィール
七五三 ひかり(21万PV/月)
ライフキャリアを改め定年した都内在住30代、1児の父。 デイトレ・大家業・副業の欲張りセットで第二の人生挑戦中。低コストでビュッフェ・4つ星ホテル・飛行機を利用し、豊かに暮らす術をレポートしてます。ハピタスを利用した無料旅が専門。