「魚にはDHAが豊富に入っているから食べた方が良いよ」
なんて言われていて、元々日本人はよく魚を食べる方だったんですが、近年食生活の欧米化により比較的肉料理を食べるようになり、だんだん魚を食べなくなってきてます。
そのような時代であっても、私は子供の頃からマグロの目玉や刺身をよく食べるよう言われ続けていました。
それはお受験組だったからなんですけども。
そのような家庭の元、30数年間DHAを取り続けた結果を書いておきたいと思います＾＾
また、この記事は「人生ここまでこれたのも」これのお蔭でもあるのかな？という自問自答から始まってます。
DHAは頭が良くなると言われている
魚を食べると
「頭が良くなる」
「記憶力が良くなる」
「脳が活性化する」
と言われていて、この件について賛否両論だと思いますが、私の実体験として脳に良い効果をもたらしていると思います。
私は、お受験組でして今現在は投資家として生活しています。結婚もして不動産も保有しています。
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もちろん魚だけではなく色々な要素が複合的に絡み合った結果、今現在のような暮らしがあると思ってますけど、魚（DHA）を取り続けた結果でもあると思ってます。
お受験組の家庭ってどのようなのか想像つきますか？
とにかく頭に良いと医学的に言われていれば取り入れる傾向があります。
マグロの目玉にDHAが豊富に入っていると聞けば食べ、頑丈な体を作る効果があると聞けばらっきょうを食べ、知り合いは水すらも厳選したものを飲んでいたりしました。
そのような体を活性化させるための食事を取り続けた結果、今があります。
結果に結びついているからこそ、一概に「噂」「プラシーボ効果」とは言えないんですよね～
さすがに社会人になってからは、サプリに変更した
自分で生活するようになると親のありがたみがわかるように、毎日魚を食べると食費がバカになりません！
そこで、私は毎日のように食べていた魚を週1～2回にまで落とし、それ以外の日をサプリで補うことにしました。
いろんなサプリを試しましたけど、今は、iHerbの究極のオメガに落ち着いてます。
内容
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魚を食べるよりもサプリ（究極のオメガ）を飲んだ方が身体的リスクが少ないです。
というのも、魚を生・焼いて食べると水銀やダイオキシンなどのデメリットが体に蓄積されていくんですけど、究極のオメガでは、分子レベルで汚染物質を排除してあるし第三者機関が検査している製品のため安全性が高いです＾＾
また、オメガを飲むとゲップが上がってくるんですけど、安物であれば魚のニオイがするんですが、究極のオメガではレモン風味のためゲップ臭は無臭に近いです。
安い製品であれば1/5の価格ほどで購入できるものもありますが、どうしてもDHAを摂取しようと思うと上記のような汚染リスクが発生するため、安全性の高い製品をとることをオススメします。
逆に知らないと、ただ単に魚を凝縮したものを服用してしまうので安全性に疑問が残ってしまいますね。ビタミンCとは違い、オメガはリスクが混じっているので高級路線で行った方が良いですよ！
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海外サイトですが日本語訳されていますし、海外製品輸入サイトとしては有名ですので怪しいサイトではありません。
実際に購入している一部履歴を載せておきます。
DHAを取り続けることの重要性
純度・鮮度が高いため画像のように艶や透明度があります。
これが安価な製品であればスモークがかったような艶であり、色も悪いです。
「DHAを取り続ければ賢くなるのか？」
と言われれば、Noでして
DHAを服用しながら頭をよく使うことで活性化を後押ししていると考えます。
例えば、野球選手の奥さんが旦那さんの体を考えたメニューを真剣に考えサポートしている家庭と全くしない家庭がありますが、献身的にサポートしていた家庭の方が選手生命が飛躍的に長続きしているように思います。
これは、受験や子供が何かする際、親がサポート役をした時としない時の例にも当てはまるように思えますね。イチローの父親が一緒に練習に付き合いサポートしていたのは、有名な話ですね。
子供の置かれている環境って人生に多大な影響をもたらしていて、オメガを服用しながら勉強した子としない子の頭の回転に差が出てくるのは当然だと思います。
私自身、紆余曲折しながらもなりたかった職業になれたのも、自分自身の努力もそうですがDHAのバックアップがあったからこそだとも感じています。
身体的に「みるみる頭が良くなっていくのが分かる！」というようなことではないので、疑心暗鬼のところはありますが、私は子供の頃からよく魚を食べるよう言われ続けていて、食べ続けていた事実があります。
まぁ、DHAは脳に良い影響をもたらすと言われていて、オメガを採れば体内にDHAが吸収されるのかどうかまではわかりませんが、毎日摂取し定着させる考えはありだと思いますね。確実にDHAは採らないより採った方がいいわけですから＾＾
30数年間DHAを取り続けて
筋トレした後にプロテイン飲んで、効率よく筋肉を付けるじゃないですか？
あれと考え方は一緒で、DHAを摂取して勉強し続けることで頭のエンジンが良くなるってことです。
さすがに30年間取り続けた人と取ってない人とでは、人生に差が生まれるのではないでしょうか？私自身、平々凡々だったからこそ、このような手段を両親が勧めてきたんだと思いますが、これが元々賢い子であったなら、更に飛躍していたんじゃないでしょうか？
平々凡々な方にこそオススメします＾＾
後50年ぐらいの人生があるならば、まだまだやりたいことがあるでしょうし老後痴呆になっても困るので、究極のオメガを飲んでみてください。
ちなみに私には90近い祖母がいるんですけど、ボケずに頑張ってます＾＾
個人的まとめ
オメガサプリを飲んだこともなければ気にしたこともない方がいると思いますけど、魚を食べる事と一緒の効果があります。一番良いのは直に魚を食べることだと思ってはいるんですが、汚染リスクを考えると究極のオメガに行き着いてしまいます。
また、目に見える効果が表れる成分ではないのでビタミンCより後回しになってしまうところはあるんですが、人生をよりよい方向に導くには頭の回転が良くないといけないので、長年摂取し続けてほしい製品の１つですね＾＾
私が毎日服用しているビタミンCはこちら
お受験組では、結構周りでこのようなことをしていた人はいましたね。一般家庭ではこのような話題はのぼらないと思いますけど。
子供ながらに「なぜ魚を食べなきゃいけないのか」わからず食べてましたので、プラシーボ効果は子供時代にはなかったと思ってます。まぁ、今もそうですけどお肉の方が好きですから（笑）
