皆さんは、子供にどんなおやつをあげていますか？
「スナック菓子をあげている」
「おせんべいをあげている」
「砂糖や塩が使われていない製品にしている」
家庭毎に色々決まりを作っていると思うんですが、子供の健康や歯並びを考えるならば知っておかなければいけません。
かぼちゃの種がマイブーム
購入先：iHerb pumpkin Seeds (かぼちゃの種)
我が家では、かぼちゃの種を食べるのがブームになっていますｗｗｗ
「ひまわりの種」や「スイカの種」って、おつまみとしてありますけど「かぼちゃの種」です。これが、ちょっぴり塩味が利いて美味しいんですよね～＾＾
くるみやナッツやピスタチオになると金額も高くなってしまうんですが、かぼちゃの種は1/3価格で購入できるので、とてもリーズナブルだったりします！
それでいてスナック菓子を食べるよりも体に良いのでオススメしますよ。
一口食べだすと止まらないので、お皿に別けてから食べた方がいいです。袋のままだとホント止まりませんからね！
ジッパー付きなので湿気ることもありません。
紹介キャンペーン適用で更に10%OFF
GetMoney!から購入することで、新規・リピーター関係なく毎回５％キャッシュバックされます。
※GetMoney!会員は、誰でも登録できますし無料利用できるキャッシュバックサイトです。
iHerb公式サイトのクーポンと併用できる！
会員登録時に「紹介コード」を適用すると、更に5%割引きになります。
- キャンペーン期間：201８年４月１日（日）～
- 紹介コード：BGG759
- 会員登録はこちら
海外サイトですが日本語訳されていますし、海外製品輸入サイトとしては有名ですので怪しいサイトではありません。
実際に購入している一部履歴を載せておきます。
スナック菓子の危険性
マサイ族が、スナック菓子やジャンクフードを食べるCMがあると思いますが、そのような民族というのは普段ナチュラルフードを食べています。自然にある穀物などのオーガニックですね。
そのマサイ族が、ジャンクフードを食べるようになってからどうなったか？というのはあまり知られていない内容だと思いますが、知っていますか？
結果を書いてしまいますが、かなりの割合で歯並びが悪くなっています。
昔読んだ記事で、「民族の中でジャンクフードを食べたグループと食べないグループがあり、1年後に再訪問した時にどのような影響があるのか」という、歯並び画像付きの海外の記事があったのですが、皆一様にジャンクフードを食べたグループは歯並びが悪くなっていました。
私の中で民族というのは、自然にあるオーガニックを食べているので歯抜けはあっても歯並びは良いという印象を持っていましたし、どちらかというと歯に目線が行くような画像というのもなかったと記憶しています。
そのため、この記事を読んだ時は
「スナック菓子・ジャンクフードは、子供には絶対あげないようにしよう」
と強く思ったものです。
このような考えがあり、私は子供にオーガニック製品をおやつにあげるようにしています
どう転んでもジャンクフードよりは、オーガニックの方が良い
仮に上の記事が嘘だったとしましょう。
それでも、冷静に考えればジャンクフードよりオーガニック製品の方が体に良いのはいちいち語らなくてもわかるかと思います。
食べ物は、体だけでなく心や性格にも影響が出てきます。
「お菓子あげときゃ静かになる」
と思って子供へ与えているのだとしたら、もう1度よく考え直してみてください。
子供を生かすも・・すも親次第なので、子供が無事に成長してほしいと思っているのであれば、「食」や「おやつ」についてよく考えてみてください＾＾
このようなオーガニック製品の記事も参考になると思います
砂糖中毒の人は、読んでみてください（炭酸ジュースや甘いお菓子が好きな方）
個人的まとめ
iHerbのかぼちゃの種は、ちょっと塩で味付けされていますが、日本のように塩分過多ではありません。約100g330円なんですけど、500g1,000円の製品もあります。
「そんな食べないでしょ」
と思うかもしれませんけど、食べだしたら止まらないので「おやつ」「サラダ」「スープ」に混ぜる予定がある人は大きめサイズを購入した方がコスパ良いです。
私は2個ずつ購入していますけど、500gの方がコスパいいなと思い悩んでいます。たくさんあるとそれはそれで食べ過ぎちゃうんじゃないかな～とも思うわけですねｗｗｗ悩みは尽きません！
もちろん子供の話で書きましたけど、私も食べてますよ＾＾どちらかと言えば、私の方が断然食べていますｗｗｗ
この他にiHerbにリーズナブルで美味しい製品があれば、どなたか教えてください＾＾
